12 Ebooks gratuitos

Estes são os 12 Ebooks que escrevi durante o primeiro ano de pandemia 2020/2021. uma forma que encontrei de ajudar as pessoas neste período que foi crucial e até então não vivido pela maioria das gerações. Eles continuam atuais, ajudando o ser humano nos seus processos de evolução.

Faça um bom uso de cada um.

Divulgue e compartilhe para que outras pessoas possam chegar até eles.

Das tantas pessoas que acompanharam as publicações sei o quanto cada uma delas foi importante dentro da caminhada evolutiva.

Gratidão por acompanhar, isto tudo foi essencial porque você estava do outro lado lendo cada uma das postagens.

 

 

No canal do Telegram você encontra os 12 Ebooks publicados em 2020/2021.

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Ebook Seja Luz

 

SEJA LUZ é o décimo segundo E-book escrito em tempos vividos entre 2020/2021. Ele surge das escritas de fevereiro e março de 2021 e apresenta-se em duas partes: Fé-vereiro e Muita Luz em seus corações. Na segunda parte você encontrará as 4 ferramentas poderosas: Respiração Consciente, Água, Pensamentos e Palavras. Use-as da melhor forma. Neste março completei um ano de escritas praticamente diárias nas redes sociais com o intuito de ajudar as pessoas a enfrentarem seus reveses, nestes tempos tão desafiadores. Algo está mudando e acredito que ficará para sempre. Olhar-se como um ser de luz trará tantas energias para seus dias que você não reconhecerá mais o ser que era antes. Há tantas possibilidades de SER LUZ, há tanto o que aprender com a luz, há de se deixar banhar-se pela luz e aí assim mergulhado em tanta energia poderosa vislumbrar-se um ser de luz. SEJA LUZ!

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Busque a luz

 

O dia amanheceu cinzento, neste instante chove. Muitos não gostam de dias assim. Eles são necessários para a natureza e para nós também. Em dias assim precisamos buscar a nossa luz interna para iluminar o nosso redor. Muitas vezes nossa luz está encoberta por inúmeros sentimentos, como as nuvens encobrem o sol. Gosto de dias assim, sei que eles são minoria e é por isso que eles noa trazem para o interno, não para ficarmos incomodados pela falta de sol, mas para vermos em nós o quanto precisamos nos olhar, cuidar do que diz respeito a cada um, deixar de ver o exterior e ver o interior. Observe como você age em dias assim. Perceba o quanto eles podem ajudar a encontrar-se com a pessoa mais importante da sua vida - VOCÊ. Concentre-se em você, isto é o que importa. Curta este dia do jeito que ele se apresenta. Curta a pessoa maravilhosa que você é. Busque a luz dentro de você.

Pausas

 

"É preciso fazer pausas. A vida requer intervalos. Nenhuma árvore dá frutos o ano todo. Dê-se tempo.

Você pode ter sentido falta das minhas escritas nos últimos meses, acredito que estava dando este tempo, me permitindo refletir sobre tudo em mim. 

Fazendo como a natureza faz, um intervalo. É bom fazer intervalos, mudar as rotinas, os compromissos. Sim, para mim escrever para você é um grande compromisso, sei o quanto cada palavra carrega energia e tem o poder de ajudar. 

Neste momento retorno às escritas, não sei dizer a você como vai ser a periodicidade.

Permito-me seguir o fluxo do universo que é contínuo, conectada ao meu Eu Superior e deixar que este ser transborde mensagens que possam contribuir para que seu dia, seu presente sejam cada vez melhor. 

Gratidão a você que do outro lado lê estas escritas, sem você não haveria sentido escrever.

Deixe seu comentário, ele é muito importante. 

Esta tela da amiga Maria Lúcia Sudati Rodrigues (in memorian) representa muito bem este intervalo.

Ebook Faça por VOCÊ

 

 

Faça por Você, esta foi a máxima das escritas de janeiro de 2021. A cada dia refletimos como podemos pensar, sentir, agir pensando em nós mesmos. Não, isto não é egoísmo, isto se chama amor próprio, cuidar-se, amar-se. Você precisa se ver como a pessoa mais importante da sua vida e com isso mudar o mundo interior e consequentemente o que está a sua volta. Estas 21 dicas, insights, reflexões farão com que você tenha um olhar direcionado para você e com isso deixe um pouco o externo de lado e cuide do seu ser. Há tantas possibilidades de fazer algo com você e por você. Saiba que você é um ser único, precioso e que precisa se ver desta forma. Não é a mudança de ano que vai fazer a diferença, é você dia após dia, vivendo o presente, as suas escolhas, aquilo que você decide viver. Relaxe, FAÇA POR VOCÊ! Seja Feliz!

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 Ebook Gratuito

Ebook Faça diferente, Faça a diferença

 

 Faça diferente, faça a diferença esta foi a máxima das escritas de novembro de 2020. A cada dia refletimos como podemos pensar, sentir, agir de maneira diferente e com isso mudar o nosso mundo interior e consequentemente o que está a nossa volta. Sair da mesmice, da rotina, do tudo igual para assumir uma posição diferente, ousando colocar um novo tempero no seu prato tradicional. Há tantas possibilidades de fazer algo que estamos acostumados de maneira diferente, para isso é preciso desacomodar-se, sair da rede e assumir novas posturas. Você pode pensar que isso dá trabalho, mas os resultados diferentes você só colherá se tentar fazer algo diferente do que até então você fez. Deixar-se levar pelo fluxo contínuo do universo é uma maneira de deixar a rigidez de lado e usufruir da abundância que ele nos proporciona. Demore-se fazendo algo diferente, fora da rotina, que lhe dê prazer. Acolha novas ideias, use sua criatividade, invente, veja as novas possibilidades. Relaxe, faça diferente, faça a diferença! Seja Feliz!

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Ebook Gratuito 

 

Ebook 1 Terapia por Dia

 

 As terapias que foram apresentadas dia a dia neste outubro de 2020, dentro de sua simplicidade são capazes de trazer equilíbrio e harmonia para cada ser que praticá-las. Você pode repeti-las quantas vezes quiser e trazê-las para sua rotina. Elas não apresentam contra indicação, não tem efeitos colaterais, aliás o que podem proporcionar é um enorme bem estar. Sinta o quanto você praticou cada uma delas, mudou, melhorou, está de bem com você mesmo. Seja grato pela simplicidade de cada uma das terapias e do quanto cada uma proporcionou. Espalhe isso para seus queridos, afinal o que faz bem para mim eu divido, multiplico. Saiba que nossa missão maior é a felicidade que acredito estar muito ligada a simplicidade. Eu desejo que você seja muito feliz! Gratidão por acompanhar este trabalho. 1 TERAPIA POR DIA: Terapia do Praticar De nada adianta o conhecimento sem colocá-lo em prática, a ação faz toda a diferença. Escolha as terapias que você mais gostou, pode fazer uma lista ou dividi-las em pequenos grupos e colocar em um lugar visível para lembrar você de que a prática de cada uma delas trará bem estar. Acredito que você colocará em prática!

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Ebook Cartas de setembro

 

Cartas de Setembro  é o oitavo E-book de 2020.
Ao escrever cada carta retomo um hábito que há muito ficou perdido depois da modernização das comunicações.
Há gerações que não receberam nem escreveram nenhuma carta, nasceram na era digital.
Recomendo em terapias que as pessoas escrevam sobre suas emoções, escrevam para alguém quando tem alguma dificuldade de falar pessoalmente.
Sugiro que cada um que lê estas cartas use-as como inspiração para manifestar através da escrita algo especial  e fazer com que isso chegue até alguém, faça a diferença.
Uma ótima leitura das Cartas de Setembro.

 

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Ebook Crônicas de Agosto

 A crônica é o tipo de texto que aborda acontecimentos do dia a dia de uma forma diferenciada. Tem como objetivo fazer uma análise das situações cotidianas, possibilitando ao leitor uma reflexão sobre aquele assunto.

Reúno neste E-book as Crônicas de Agosto  e trago um pouco da leveza do meu do dia a dia.

As imagens foram captadas por mim.
 
Aproveite cada crônica deste mês de agosto de 2020

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ebook Série Acreditar

 A Série Acreditar durante 21 dias leva você acreditar em muitas coisas.

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Ebook Observe-se

 

Nestes 21 dias de observação de si mesmo, acredito que você tenha trabalhado coisas em você que ainda não havia percebido ou tirado um tempo para isso. A observação traz autoconhecimento, você passa por momentos que muitas vezes nem observa como está se sentindo em relação aquilo tudo. Quando respiramos profundamente nossos corpos entram em alinhamento e já não agimos por impulso. Quando alguém fala algo que não gosto cabe a mim resolver o que fazer com aquilo. O que os outros pensam e falam não cabe a mim decidir, mas o que sinto em relação a isso, sou eu quem decido. Quando aprendo sobre mim, me conheço o que importa o que os outros pensam de mim. É indescritível a liberdade que posso sentir em relação a tudo isso. É libertador ser você mesmo. Busque fortalecer e se conectar com sua espiritualidade, com seu Eu Sou, ele trará para a sua vida a força necessária para enfrentares qualquer situação. Lembre-se sempre da criança que habita o seu interior e traga a alegria dela para o seu dia a dia. Sonhe com uma vida de paz, alegria e felicidade, onde cada ser que faz a sua parte possa ser feliz a sua maneira. Existem inúmeras maneiras de sermos felizes. Descubra a sua, conquiste a felicidade, você merece. Continue o processo de observação, releia os textos, pratique. Observe-se sempre!

 

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Ebook 12 Pequenas Histórias 3x4 de Pais e Filhos

Neste E-book as 12 histórias são vividas pelos nossos 3 filhos. 

São quatro histórias de cada um.

 

 

 

 

 

 

 

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Ebook 12 Pequenas Histórias 3x4

Este E-book traz 12 pequenas histórias vividas por mim, 4 de cada uma das 3 fases da vida.

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Ebook Gratuito - 21 Dias de Prática para a Felicidade

 

 

 

Nestes 21 dias do mês de maio de 2020, um ano totalmente atípico ao que vivemos até agora, você foi convidado a praticar pequenos hábitos que trariam o estado de felicidade dentro de você. Não é pretensão minha ensinar sobre isso, mas dividir com você o que aprendi sobre eles e sobre a felicidade. Quando dividimos com alguém o que aprendemos isto é multiplicado, replicado por muitos que ressoam com o que está sendo dividido. Acredito que para mim faz a diferença aprender e praticar, tudo isso pode fazer a diferença para qualquer ser, pois somos todos seres humanos em evolução. Fico feliz quando algumas pessoas comentam como isso tudo tem ajudado elas a passarem por este processo do qual toda a humanidade está passando e quando vejo outras multiplicando, se desafiando neste caminho da evolução. É preciso perguntar-se por que isso está acontecendo, o que temos que aprender? As respostas estão dentro de cada um, são inúmeras. Que cada um possa crescer, evoluir e ajudar outras pessoas com o seu processo. É isso que penso estar fazendo. Hoje concluímos estas pequenas práticas e a minha pergunta para você: o que você vai fazer ou fez com tudo isso? Praticou, vai praticar, dividiu, multiplicou?

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Ebook Gratuito

Missão

Acredito que nossa missão começa se alinhar desde o momento do nascimento, mas é na fase adulta que se concretiza quando você busca por isso. Ser professora fazia parte da minha missão, mas não só isso. Foi o começo dela, muitos aprendizados. Trabalhar com adolescentes por 34 anos me ajudou entender o ser humano como um todo e quanto precisamos aprender sobre nós mesmos, autoconhecimento. O complemento deste trabalho veio com o estudo das terapias holísticas, uma fase de muito aprendizado e trabalho interno, muitas formações, cursos, atendimentos. Unindo o aprendizado com as pessoas que atendia surgiu o Projeto  Despertar Consciência – Qualidade de Vida que através de palestra começo a transmitir para um público maior minhas vivências e aprendizados não só na minha cidade, mas na região onde vivo.

É apaixonante quando você se alinha com sua missão de vida, tudo flui e você cresce como ser humano.

Conclui o trabalho frente aos estudantes em sala de aula, sigo com as terapias, palestras e com a escrita. Hoje desafiando o momento da pandemia, vencendo as barreiras do on-line. Fazem parte da minha missão transmitir e ensinar tudo aquilo que busquei e me ajudou nas diversas fases da minha vida. É claro que também faz parte da minha missão ser mãe, mulher, companheira, filha, amiga e além de tudo nunca esquecer minha criança que carrego sempre comigo.

Sempre vale lembrar que ser feliz faz parte da missão.

Sou feliz porque estou alinhada com tudo isso. Continuo firme no propósito de cumprir minha missão. Hoje a escrita é um deles.

Amizades que vão e vêm

Amizades que vão e vêm, amizades que vão e ficam

Assim vamos construindo nossas relações com estes que chegam até nós, conquistam nossos corações e transformam estes laços em algo que acrescentará em nossas vidas.

Caso faça uma reprise de quantas pessoas passaram por sua vida, quantos ficaram como amigos e que mesmo não estando perto fazem parte desta teia que um dia se formou. Ficamos ligados por fios invisíveis, lembramos sempre com carinho estes que conquistaram nossa confiança, nossos corações. Não há distância para uma grande amizade que foi construída não importa a época da vida, ela é e será sempre uma amizade, mesmo que você deixe de conviver por um tempo, mesmo que você não fale com muita frequência.

Quando nos encontramos revivemos tudo, vem as lembranças daqueles laços construídos, é como se esticássemos os fios, lembrando que eles nunca deixaram de existir.

Passa um filme de cada amigo que conquistei em todas as fases da minha vida e lembrando-me de cada um, sei que posso enviar meu amor, boas energias mesmo estando distantes.

Agradeço a cada amigo que faz parte da minha vida, pois vocês acrescentaram e acrescentam muito. Sei o quanto a conquista desta amizade faz a diferença. O quanto cresci com vocês, fazendo parte da minha vida. Honro e respeito cada um e sei o quanto vocês enriquecem o meu viver.

Agradeço por fazerem parte de tudo que sou. Amigos que vão e vêm, amigos que vão e ficam!

Amo vocês!

Sempre digo que o primeiro filho começa o ensinamento de ser mãe, vamos experienciando, testando, aprovando cada passo que damos em relação aos cuidados, educação, amorosidade. Vamos aprendendo juntos e crescendo como família. O primeiro filho chegou cinco anos depois do casamento, tudo planejado. Foram muitos aprendizados com o Rodolfo, era o segundo neto da minha família e o primeiro da família do Paulo. Recebeu o nome do meu avô paterno e foi muito cuidado por todos.

Quase quatro anos depois chega o Marcelo, acredito que ele encontrou uma brecha e escolheu o momento, nós um pouco mais experientes como pais facilitamos a vida dele. Tudo fica mais leve e não sufocamos tanto quanto o primeiro. É a chamada experiência que chega com o tempo, a vivência. Acredito que como pais, conduzimos bem o processo de educar estes filhos.

Quando achávamos que a família assim ia ficar o Lucas nos surpreende com sua chegada, dez anos depois do Marcelo, começar de novo agora com novas experiências, mas com muita maturidade. Foi uma acolhida muito especial para este ser também especial que escolheu a mim e a nossa família. Um cromossomo a mais, chamado de cromossomo do amor nos trouxe tantos emoções e vivências em oito anos e meio que vai além do que uma mãe pode viver num período tão curto, mas suficiente para deixar seu legado para todos que conviveram com ele. Assim tornei-me mãe de três meninos que preenchem meu coração com muito amor. Porque amor de mãe cresce cada dia dentro do peito. Amo vocês!

Fase Adulta

E a fase adulta chegou com muitos sonhos que foram realizados um por um. Um deles era concluir a faculdade, depois construir nossa casa e casar e assim fizemos.

Trabalhei no projeto junto com o engenheiro, compramos o terreno com a ajuda dos meus pais. Iniciamos a obra com nossas economias. Conseguimos erguer paredes e colocar a laje. Para a conclusão da obra financiamos uma parte. Assim casamos com casa própria, sonhos realizados.

Projetamos quarto e cozinha, a casa estava um pouco oca de móveis, mas cheia de amor.   Aos poucos fomos preenchendo, completando o sonho, sonhando mais um pouco, vivendo esta nova etapa de nossas vidas depois de oito longos anos de namoro.

A vida adulta, o relacionamento é uma construção, precisa ser cuidado, alimentado, evoluir para sobreviver às intempéries da vida.

Eu acredito que estamos sempre nos construindo e nos melhorando, isto chama evolução, amadurecimento. O relacionamento precisa disso cada um dos pares também.

Eu e o Paulo nos construímos cada um a sua maneira, a seu tempo. Também é preciso respeitar o tempo de cada um. Entendo o quanto cada um de nós amadureceu dentro  do relacionamento para darmos o próximo passo acredito que um dos maiores. Depois de cinco anos de casados decidimos que a família iria crescer e assim aconteceu.

Como foi para você iniciar a fase adulta?

Valeu o Esforço

E assim foi minha adolescência, sem maiores crises existenciais pelas quais inúmeros adolescentes passam. Passei a minha estudando, trabalhando, namorando, me divertindo. Bem ocupada, sem tempo para mimimi. Aprendendo muito, convivendo muito.

O namora seguiu firme, nunca brigamos de nos separar como alguns casais que iam e vinham. O final da adolescência nos levou para o próximo nível a fase adulta. Muitos sonhos, muitos desejos de realiza-los, assim fomos construindo o caminho para a nova fase.

Acredito que cada época precisa ser bem vivida e curtida. Fizemos isso a pesar de termos começado a trabalhar cedo tanto eu quanto o Paulo. Curtimos juntos muitos aniversários, carnavais, festinhas na casa dos amigos, boates e algumas viagens.

Nossos finais de semana quase sempre tinham programação, muitas vezes éramos os primeiros a vir embora, batia o cansaço da semana, pois tínhamos a rotina de trabalho.

Aprendemos muito um com o outro, a convivência com as famílias, com os grupos de amigos e com colegas de trabalho. Sabíamos o que queríamos e nos esforçamos para conquistar. É uma construção dia após dia, muito esforço, dedicação e cuidado para que tudo dê certo.

Valeu todo o esforço!

Passamos para a próxima fase!

Como foi para você passar para a próxima fase?

A Escolha da Profissão

A escolha da profissão com 17 anos não foi nada fácil. Fiz meu primeiro vestibular para Engenharia Civil, influenciada pelo trabalho que desenvolvia no escritório de engenharia, às vezes pensava em Psicologia, mas na época só em Porto Alegre, fugia do Magistério, minha mãe era professora e eu achava que ela trabalhava demais. 

Alegrete foi a opção mais certeira podia estudar e continuar trabalhando para ajudar bancar meus estudos. Fiz vestibular para Administração, segunda opção Letras. Fiquei com a segunda opção e foi maravilhoso ter escolhido este curso. Ele me conduziu para o início da minha carreira como professora.

Com 18 anos estava na sala de aula. Na época voluntariei-me de outubro até o final do ano para um possível contrato no ano seguinte. Este saiu 10 dias depois. Trabalhar numa escola ajudou-me a exercitar o que aprendia na faculdade e com mais este salário pagava todas as minhas despesas faculdade, transporte, roupas. Continuava trabalhando no escritório pela manhã e na escola à tarde e faculdade à noite. Era intenso, mas quando jovens temos muito que aprender e muita energia também.

O Paulo também fazia faculdade, viajávamos juntos  80 km até a faculdade diariamente, uníamos o útil ao agradável e assim foi por quatro anos.

No ano que comecei a dar aulas minha mãe aposentou-se. Nesta época éramos três irmãos cursando faculdade. Meu irmão mais velho e minha irmã estavam em Santa Maria. Para meus pais era difícil e ao mesmo tempo gratificante.

Que história você escolheria para contar da sua adolescência?