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quarta-feira, 25 de março de 2020

Respire profundamente

Denise Miletto
25 de março ·

A imagem pode conter: texto que diz "Respire Profunda e Conscientemente"

Respire profundamente três vezes tomando consciência de todo o ser antes de continuar a leitura de hoje.

Esta respiração profunda e consciente alinha nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual, nos traz para o momento presente, tira a ansiedade. Lembre-se que a ansiedade é excesso de preocupação com o futuro. O presente é o único tempo que podemos viver.
Convido você a viver um dia de cada vez da melhor forma possível.
Sabe quando você faz aquela faxina e depois senta no sofá e fica admirando e sentindo-se muito bem por tudo estar limpo. É assim que eu gostaria que você estivesse se sentindo em relação a você. Vá fazendo os exercícios como uma prática diária. Você começa a sentir-se leve, limpa de tudo que não precisa carregar mais: tristezas, mágoas ressentimentos. Deixe de lado também as crenças que te limitam de crescer, evoluir como um ser maior. Geralmente estas crenças são negativas: eu não posso, eu não consigo, isto não é para mim e tantas outras que nos travam.
Liberte-se de todas elas. Temos tempo para esta limpeza. Deixe tua casa (corpo, mente, coração e alma) cada dia mais limpa e brilhante.
Você merece viver com muita alegria!
Descubra o que te deixa alegre, feliz. Pratique estes momentos, aproveite.
Você tem tempo, você pode!
“Respire profunda e conscientemente” – faça pequenos lembretes e distribua pela casa nos espelhos, geladeira.
Aproveite seu tempo presente!

#respiracaoconsciente
#inteligenciaemocional
#inteligenciaespiritual

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